学校开展学生心理健康知识讲座

     11月16日-17日，学校礼堂，学校组织德育处、团委相关老师对全体学生开展了精彩的心理健康知识讲座。讲座图文并茂，案例丰富，指导学生如何缓解各种压力，以阳光心态面对学习、面对生活、面对人生。本次主讲人是校团委书记屈城村老师。

 

 

 

 

     主讲人引用大量的名人事件和心理健康调查案例帮助同学们正确认识压力的危害，从认知减压、学会合理的宣泄不良情绪减压两个方面引导学生正确面对学习、生活中的各种压力。“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”说明人有压力并不可怕，我们可以通过找好友倾诉、参加一些休闲运动、找个不伤害自己的物体激烈地捶打一番、听听自己喜欢的音乐等方式正确的释放压力。
     讲座还同时总结出了一个人要经常保持微笑、要有目标和追求、分享喜悦、保持幽默感、学会宽恕他人等十八种获得快乐的技巧，同学们听后获益匪浅。在生活水平不断提高，精神文明不断丰富的现代社会里，为什么我们很多人并没有感到真正的快乐呢？因为我们常常被压力和情绪左右！
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