3月31日至4月3日，学校“筑梦青春”系列活动启动仪式暨第19届“青春飞扬 筑梦远航”学生田径运动会在体育场隆重举行。运动会通过体育竞技与艺术教育的深度融合，以精彩的入场式表演、文艺演出及各类田赛、径赛项目结合，生动展现了中职学生昂扬向上的精神风貌，诠释了新时代职业教育“五育并举”的育人理念。作为一项综合性校园活动，运动会不仅强健学生体魄，更在心理健康层面发挥了多维度的积极影响。

　　运动会为学生提供了情绪释放

　　与压力缓解的有效渠道。

　　体育活动能促进内啡肽分泌，而团队协作项目如接力跑等，更通过集体配合激发积极情绪，帮助学生缓解学业焦虑，成为调整心态的重要方式。

　　活动设计注重团队合作

　　与社交能力的培养。

　　无论是专业方阵展示、班级方阵协作，还是4×100米、4×200米等团体赛事，均潜移默化地强化了学生的“心理共同体”意识。趣味集体项目如接力赛的低门槛参与机制，使内向学生的社交参与度显著提升，神经科学研究表明，此类活动能降低皮质醇水平，有效缓解社交焦虑，促进学生主动融入集体。

　　运动会通过竞技体验助力学生自信心

　　与心理韧性的具象化培养。

　　学生在突破运动极限的过程中，如800米跑中克服“极点”的体验，能够转化为心理耐受力，形成可迁移的抗压能力。这种“巅峰体验”作为积极心理资源储备，可在未来压力情境中通过回忆提取产生赋能效果，使抽象的心理韧性得以可视化、可操作化，从而增强学生的适应与恢复能力。

　　本次运动会以多样化的活动设计，实现了体育竞技与心理健康教育的有机融合，成为推动学生身心全面发展的重要载体。未来，学校将进一步深化家校社协同机制，优化活动设计，扩大心理健康教育的受益面，让每一位学生都能在体育活动中强健体魄、润泽心灵，绽放独特的青春风采。